日期:2024-02-02 03:50:19作者:人气:0
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这个怎么解释,说不清楚啊
需要的是 速度 反映能力 眼力 在防的同时还要进攻 动作我就不知道怎么说了
首先是:握拍姿势对于羽毛球初学者来说,握拍是最基本的动作,也是最重要的动作。
然后是挥拍动作,在击球前,首先应侧身,右脚在后并作为支撑点,挥拍时要以肘为轴,利用大臂带动小臂后绕,主要靠小臂的挥动速度和手腕手指的力量击球,这其中还包括腰部力量的应用。
再然后就是步伐,步法分为上网步法、中场移动步法和后场步法三大部分,步法的训练非常重要。
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