北京马拉松比赛(北京马拉松比赛2023路线图最新)

大家好！关于北京马拉松比赛的了解程度可能有所不足，但是不要担心，我将在今天为大家分享一些北京马拉松比赛的重要知识点，相信可以解答你们的疑问。

1. 北京马拉松的参赛指南
2. 北京贝壳马拉松2023年比赛时间
3. 马拉松比赛规则

北京马拉松的参赛指南

参赛者年龄要求

1、马拉松年龄限20岁以上；

2、半程马拉松年龄限16岁以上；

参赛运动员身份证（护照、军官证）等有效证件的实际年龄须符合北京马拉松竞赛规程的参赛年龄要求。

参赛者身体状况要求

马拉松是一项高负荷、大强度、长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛者身体状况有较高的要求，参赛者应身体健康，有长期参加跑步锻炼或训练的基础。参赛者可根据自己的身体状况和实际能力，选择马拉松、半程马拉松其中的一个项目报名参赛。有以下疾病患者不宜参加比赛:

1、先天性心脏病和风湿性心脏病患者;

2、高血压和脑血管疾病患者;

3、心肌炎和其他心脏病患者;

4、冠状动脉病患者和严重心律不齐者;

5、血糖过高或过低的糖尿病患者;

6、其它不适合运动的疾病患者；

7、比赛日前两周以内患过感冒；

8、孕妇。

报名费用

全程：中国籍报名者（含港、澳、台）： 200元人民币/人；外国籍报名者：100美元/人；

半程：中国籍报名者（含港、澳、台）：160元人民币/人；外国籍报名者： 80美元/人；

1、9月下旬登陆官网查询参赛号码；

2、报名成功的选手，请于赛前三天，到组委会指定地点领取参赛物品，具体时间和地点将于赛前在官网发布；

3、报名成功后，报名费用将不予返还。

北京贝壳马拉松2023年比赛时间

北京贝壳马拉松2023年比赛时间是10月29日。

2023贝壳北京马拉松暨全国马拉松锦标赛（北京站）比赛时间为10月29日7：30。作为全国马拉松锦标赛的重要一站，本站比赛设置马拉松、团体马拉松两个项目，赛事规模约200人；2023年北马设置马拉松项目，参赛规模3万人。

本届北马在延续往年经典路线的基础上，对赛道进行了优化升级，减少39公里后赛道转弯及折返点，助力全国马拉松锦标赛专业运动员及大众参赛选手创造佳绩。

9月28日北马开启报名，截至10月1日上午10时报名结束，共计131239名跑者报名本届赛事。感谢广大跑者的热烈支持和踊跃参与，组委会将以高标准有序推进赛事各项筹备工作，力争给广大跑者呈现一场组织精细、安全有序、服务优良的马拉松赛事。

参加马拉松需要注意的事项

1、号码布须佩戴胸前，参赛号码向外，参赛选手进入相对应的集结区，切勿遮挡，以便工作人员辨认，否则组委会将有权取消其参赛资格。

2、为确保正确记录比赛成绩，号码布须全程佩戴，不可中途摘下。

3、为便于组委会及医护人员在紧急情况下联络选手的家人或亲友，请用防水笔于号码布背面完整填写个人及紧急联系人信息。

4、号码布不得转借，否则发生的一切后果，由原号码布持有者负全部责任。

5、比赛结束后不要立即停下来，要利用10-20分钟时间让心率、呼吸逐步恢复正常速率，同时利用身体最热、肌肉弹性较好的时段进行充分的拉伸，每个部位的拉伸可以进行2-3组，每组保持15秒。

马拉松比赛规则

郑州至开封的高速公路！我比过！没有什么规则！

你成年了！去报名就可以！

路线比较单调！就是直线！

没什么跑头！全程，马拉松总里程42.195公里！

半程马拉松21.975公里！

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