日期:2024-01-28 04:49:21作者:人气:0
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第一位。
200米和400米混合泳项目,四种泳姿的先后顺序均为蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳。因此蝶泳是第一个泳姿。
蝶泳是游泳项目之一,蝶泳技术是在蛙泳技术动作基础上演变而来的。
蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳。
根据查询齐鲁网显示:400米混合泳的顺序是蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳,具体如下:
1.蝶泳:运动员在水中以蝶泳的姿势游,在此阶段中,运动员必须将手臂与肩膀作为一个整体向前移动,并通过腰部和腿部的力量推向上半身,以便于在下一个阶段获得足够的能量。
2.仰泳:运动员在水中以仰泳的姿势游,在此阶段中,运动员要将手臂放在两侧,同时用腿和脚轻轻踢水来保持平衡,让身体在水中漂浮,以免浪费过多的能量。
3.蛙泳:运动员在水中以蛙泳的姿势游,在此阶段中,运动员要将手臂向前伸出并向前移动,同时双脚向前踢水以保持前进动力。
4.自由泳:运动员在水中以自由泳的姿势游,在此阶段中,运动员可以运用任何游泳技巧尽快向前游进。
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