网球怎么打教程,网球的正确打法视频

您好！关于网球怎么打教程的知识大家似乎还不是特别了解，但是不要担心，我会在今天的分享中向大家介绍一些关于网球怎么打教程的核心理论和实际案例，希望能够帮助您更好地掌握。

1. 如果是初学网球的人，要不要报个网球班来学习阿，还是自己看教程就可以？？
2. 网球运动教程的目录

如果是初学网球的人，要不要报个网球班来学习阿，还是自己看教程就可以？？

尽快提高自己的技术水平是一个网球初学者多么渴望的一件事情，其实，学习网球也有很多小窍门儿，想很短的时间内上手网球并不难，只要你坚持做到如下内容，网球技艺必将突飞猛进：

1、 眼睛看球，尽一切可能的看着球，无论球在网那边还是在自己要击球时；

2、 动作引领技术，不要贪图一时的成功率而去实践不规范的动作；

3、 动作的美感很重要，力求把动作做得华美、流畅，不要僵硬，更不要勾头缩颈；

4、 模仿但不要钻牛角尖；

5、 至少在一年内手腕的动作只会坏了你的网球前途，所以牢牢固定你的手腕；

6、 无论你是否有空，都不要一星期不碰你的球拍，就是在家里握在手上也好；

7、 男人们不要急着发力，稳定总是在力量之前（其实女人也一样）；

8、 敲墙总是有好处的；

9、 不要心急，技术的提高很可能你自己感觉不到，但会在某一刻突然显现；

10、 最后，请教一些周围的前辈，买把适合你的好拍子，它会给你回报的。

掌握了这些小的技巧，相信你的努力将会得到回报！

由于网球是一项专项技术非常深厚的运动，建议报名网球班，由专业教练悉心指导为上。

网球运动教程的目录

前言

第一章　网球运动概述

第一节　网球运动的起源与发展

第二节　网球运动的一般知识

第三节　网球运动的装备

第四节 网球运动的组织机构与重大比赛

第五节　其他形式的网球运动

第二章　网球运动的基本技术

第一节　网球技术概述

第二节　网球运动的无球技术

第三节 网球运动的有球技术

第三章　网球运动的基本战术

第一节　发球战术

第二节　接发球战术

第三节　底线球战术

第四节　网前球战术

第五节　双打战术

第四章　网球运动的教学

第一节　网球教学工作

第二节　网球教学文件的制定

第三节 网球技术教学与练习方法

第四节 网球战术教学与练习方法网球运动教程

第五章　网球运动的训练

第一节　网球运动训练理论

第二节 网球运动身体素质训练

第三节 网球运动心理素质训练

第四节 网球运动专项素质训练

第五节 网球运动的常见运动损伤及预防

第六章 网球运动的竞赛与裁判工作

第一节　网球运动竞赛场地

第二节　网球比赛的组织

第三节　网球运动裁判工作

主要参考文献

附录一　网球竞赛规则（2003年）

附录二　网球裁判记分表

关于网球怎么打教程和网球怎么打教程的介绍已经完成，希望你能从中找到你所需的信息。如果你还有其他问题或者需要更多了解，请继续关注我们的网站，我们会持续发布相关内容。