400米世界纪录保持者,世界级400米记录

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1. 400米世界纪录多少
2. 女子400米跑步世界纪录是多少秒
3. 男子400米世界纪录
4. 400米世界纪录是多少？世界上最高的人有多高？

400米世界纪录多少

400米世界纪录：

男子:范尼凯克(43秒03)、女子:科赫(47秒60)

400米是体育径赛中公认的最难练的项目，介于短跑和中长跑之间的400米，是对运动员身体素质要求最苛刻的一个项目。

女子400米跑步世界纪录是多少秒

目前记录是47秒60。

400米赛跑是一种常见的田径短跑项目。通常它是短跑中距离最长的。在标准的室外跑道上，400米正好是绕跑道一周的长度。运动员从错列的的起跑线出发，并在全程中都分道赛跑。

目前男子400米赛跑世界纪录保持者是南非选手范尼凯克。他在2016年8月15日创下了43、03秒的惊人记录。男子室内400米赛跑的世界记录则是克伦·克莱门特创下的44、57秒。女子记录47、60秒则由玛丽塔·科赫保持着。奥斯卡·皮斯托利斯则拥有46、56秒的残奥会记录。

男子400米世界纪录

目前男子400米赛跑世界纪录保持者是南非选手范尼凯克。在2016年8月15日创下了43.03秒的惊人记录。

1、男子室内400米赛跑的世界记录则是克伦·克莱门特创下的44.57秒。

2、女子记录47.60秒则由玛丽塔·科赫保持着。

3、奥斯卡·皮斯托利斯则拥有46.56秒的残奥会记录。

400米的技巧

1、400米是一个对运动员的综合素质要求最高的运动项目，因为400米有两个弯道，如果弯道的技术不好的话，很可能在弯道的地方被对手甩开而再也追不上了。

2、400米不是全速跑完全程，而是要合理的分配自己的体能，一般在最后一个弯道入弯以后开始全速奔跑到冲刺，而直道是一个保持出弯速度能力的最好体现。

（1）首先要将自己的体能合理的分配好，以每个阶段划分标准，到什么样的阶段用什么样的速度，只有这样，才能合理的去完成400米。起跑到第一个弯道全速，弯道稍微减速（如果全速容易犯规），第一直道跑95%力量，高重心大步，出弯后稍微加大自己的步频和步幅，这样速度提升了但不浪费体能。

（2）第二个弯道入弯加快步频，弯道过半后全速奔跑到冲刺起跑，最艰难时刻，咬牙坚持大步幅，重心稍降低。出弯道后有力早加速，无力则晚加速弯道跑90%力量，重心向里整体倾斜，摆臂内侧幅度小，外侧幅度大，起跑沿切线跑。

400米世界纪录是多少？世界上最高的人有多高？

室内400米世界记录是44秒57——创造者：克莱芒

室外400米世界记录是43秒18——创造者：约翰逊

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