禁止的过人动作,禁止的歌曲都有哪几首

欢迎大家！对于禁止的过人动作的了解很多人还比较模糊，但不用担心，我会在今天的分享中向大家介绍一些关于禁止的过人动作的基础知识和应用，希望能够帮助大家更好地理解。

1. 篮球防过人时可不可以压上去 手部没有任何动作
2. 足球比赛为什么不能用彩虹过人
3. 打篮球过人的动作
4. 在世界足坛，为何“青蛙跳”会被禁止？

篮球防过人时可不可以压上去 手部没有任何动作

防守者在防过人的时候，是不能用身体压在进攻者的身上，这会被吹罚阻挡犯规，虽然手部没有动作。

在防止进攻球员过人时，以下几种情况都算犯规：

1、防守者手部有拉扯动作；

2、防守者身体下压；

3、防守者手臂放在进攻者的腰以上部位；

4、防守者用手推进攻者；

5、防守者断球先打手，再触球。

足球比赛为什么不能用彩虹过人

足球比赛可以用彩虹过人。

所谓“彩虹过人”，是足球比赛中一种高难度的过人动作，简单来说就是将球高高挑起，以突破防守球员的堵截。皮球在空中划过的弧线，像一道彩虹。

巧合的是，就在更早前的法甲第22轮中，巴黎圣日耳曼5：0大胜蒙彼利埃，内马尔在比赛中使用彩虹过人试图摆脱对手。此后不久裁判和内马尔进行了交流，具体内容并不清楚，但显然交流得并不愉快，内马尔吃到了一记黄牌。

媒体报道，中场休息时，内马尔情绪激动地找到第四官员提出抗议，认为自己在好好踢球，裁判却给了他一张黄牌。赛后，内马尔更新社交媒体：我只是在踢球而已。而关于裁判是否应该干预球员在场上使用这类技术动作，成了球迷讨论的焦点。

详细介绍：

在规则允许的范围内、不伤害自己和对方身体的技术动作，即使是裁判也没有权利去干预。而假如只是做出高难度的技术动作，没有多余的语言、表情、动作，这也不应该被视作不尊重对手。

但是在现实中，这一类技术动作的出现，很可能会增加场上的火药味儿。比如内马尔，作为桑巴足球的典型，经常在球场炫技，但他也同样经常遭遇严重的犯规侵犯，很多人说这就是“拉仇恨”。

在大巴黎和蒙彼利埃的比赛中，大巴黎大比分领先，蒙彼利埃又少一人作战，这样的情况下，输的一方很容易心头火起。或许裁判对于内马尔的劝阻可以视作变相的保护，遗憾的是两个人沟通时明显不太愉快。

而巴萨的更衣室危机，显然也并不是由于一次“彩虹过人”，熟悉巴萨的人应该知道，今年球队表现起伏，赛季中途换帅，矛盾早已有之。

打篮球过人的动作

第一方面，过人的前提。

首先是扎实的运球基本功。运球基本功就是这么重要，好多人过不了人都是因为基本功太差，进攻者能过人很大程度上在于其进攻手段与路径的多样性，而这种多样性很大程度上是以扎实的运球基本功作为基础。基本功不好的人往往进攻手段匮乏而单一，只会重复用几招（当然一招鲜吃遍天也是可以的，可是很多人即使连常用的几招都用不好），或者只会强侧手的进攻，这样很容易被防守者摸清套路，过不了人也就理所当然了。所以扎实的运球基本功是多样进攻手段与路径的基础。想要过人先把运球基本功练熟吧。

下图中的进攻就是基本功不好的体现

这里说一下，运球基本功的练习是一个长期而枯燥的过程，至少也需要几个月的时间。这几个月的时间一定是值得你付出的，无论你是职业球员还是非职业球员，你都会一直受益下去，想象一下，随着年龄的增大，你的速度会慢慢变慢，可你的运球不会慢慢变差，你仍然可以通过你的风骚运球而过人，等你成了勾手老大爷，你仍然可以称霸野球场，所以，加油练好基本功吧，绝对值得。

基本功的训练都是像下图这样成千上万次重复的过程

还有就是稳定的投篮。投篮对于突破过人的作用主要在于牵制防守人。当你拥有一手稳定的投篮并且在球场上表现出来之后，防守人一定会防出来不敢对你掉以轻心，相对于防守者镇守篮下，防守人防出来可以给你更多的进攻缓冲空间，过人也就相对容易一些。还有一点就是你篮子好防守人才会吃你的投篮假动作，把防守人晃起来是突破过人的好时机。

说完了过人的前提说一下过人到底靠什么，答案有两点：速度与节奏

速度这一点很好理解，闪电般的突破速度是以极强的身体素质为基础的，这一点可以看罗斯和威少的许多突破，都是靠速度极快的一步过人。

重点解释一下什么是节奏过人，什么是节奏过人呢，所谓节奏过人，就是通过一系列运球突破假动作晃动防守者的重心，在防守人出现漏洞时加速突破防守人。节奏过人的最佳代表是美国街球手教授。

相对于速度过人，节奏过人有一个通过假动作晃动防守人的过程，对速度的要求相对来说就没那么高了，所以节奏过人是更适合大多数人的，接下来的过人教学偏向于节奏过人的。

下面介绍一下过人的具体步骤

第一，运球接近防守人。运球突破与防守人的最佳距离是一臂或者一步的距离，太远了一步很难跨过防守人，太近了防守者一伸手就能掏到球。所以一开始一定要控制好与防守人的距离，常常看见有人距离防守人两三步的时候就开始做动作，实际上这样是没有意义的

第二，运球晃动防守者重心。晃动防守者重心的方式是多种多样的比如体前变向，连续胯下运球，背后运球等等，很难去一一介绍，这里只介绍运球时应该注意和几个点：

第一点：运球要有目的性。不要为了做一个动作而做一个动作。每做一个动作你要知道是为了什么，许多人开始拿到球的第一部分都是先杂耍一番，做个习惯性的胯下运球背后运球等等，这里犯的错误就是缺乏目的性，所以是每做一个动作你要知道是为了什么，比如你做一个从右到左的胯下运球是为了将防守者的重心晃向左边，然后一个大幅度的从左向右的体前变向过掉防守人。

第二点：运球的时候一定不要原地不动。运球双脚原地不动是许多人都会犯的错误，原地杂耍是没有迷惑性的，你不动就不会带动防守者，防守者不动也就很难产生防守漏洞过掉他，所以建议大家在做每一次变向运球的时候可以带一个小小的跳步，有的人也叫做拖曳步，这样可以有效带动防守者，如下图

进攻人每次进攻的时候脚下都不是不动的，而是带着脚步的跳动（拖曳步），防守人也就迫不得已跟着进攻者向右动，这样左侧就出现了进攻空间。

第三点：肩部和眼神的假动作。当你假装向一侧进攻而实际上向另一侧进攻的时候，肩部和眼神的假动作可以进一步迷惑你的防守者，在你向佯装的那一侧进攻时眼神一定要看向那个方向，肩部一定要有肩部的假动作，这一点可以看一下艾弗森的过人

第三，防守者失位，过掉他，进攻篮筐。过人的时机是防守者失位的时候，失位的表现是多种多样的，比如防守者被你晃向一边，或者防守人前来掏球都是过人的好时机，这一点还需要大家多多实践自己去体会。

当你突破之后就要进攻篮筐了，这里有一个要点，一定敢于对抗，不要绕着防守人，进攻的目的地是篮筐，两点之间直线最短，如果你绕着防守人你要走的距离要比防守者要大的多，很难去摆脱防守人

如果你敢于与防守人对抗直线前进要走的路线就近的多，摆脱防守人的难度就小得多。

第四，没有摆脱防守人的后续补救。倘若说防守人在你尝试突破后仍然紧紧贴着你，上篮就有被盖掉的风险，摆脱防守人和最好方法就是急停，有时候甚至可以把防守者晃倒，急停和方式有很多种，这里推荐pull back(拉回),韦德也经常用，如下图

pull back 的方法我会在以后的教学中做具体介绍。在急停之后一定会有空间，距离篮筐的距离也不会太远，可以选择直接投篮。

最后说一下，理论终究是理论，理论理解和再明白也终究是要在实践中磨炼的，看了教学还要在实践中去积累经验。

在世界足坛，为何“青蛙跳”会被禁止？

因为这种动作很有可能会对对手造成伤害，所以被禁止了。

我已经为你提供了关于禁止的过人动作和禁止的过人动作的介绍，希望对你有所帮助。如果你还需要更多关于这个话题的信息，请继续关注我们的网站，我们将不断更新发布相关内容。