2020马拉松一览表 2020马拉松一览表北京马拉松

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1. 盐城马拉松2020路线
2. 高淳马拉松2020路线
3. 广州马拉松路线2020

盐城马拉松2020路线

2020年盐城马拉松路线分为全程马拉松路线、半程马拉松路线和迷你马拉松路线。

1、全程马拉松路线

盐南体育中心体育场北门→海洋路→人民南路→新都路→日月路→开元路→解放南路→建军路→希望大道→世纪大道→开放大道→大庆路→滨河路→海盐博物馆北门→开放大道→新都路→戴庄路→海阔路→八营路→学海路→康居路→康居路（折返）→海洋路→盐南体育中心体育场北门

2、半程马拉松路线

盐南体育中心体育场北门→海洋路→人民南路→新都路→日月路→开元路→解放南路→建军路→机场路→东环路→大洋湾风景区

3、迷你马拉松路线

盐南体育中心体育场北门→海洋路→人民南路→蓝海路→戴庄路→学海路→解放南路→盐南体育中心体育场东门

扩展资料

盐城马拉松2020参赛选手的年龄要求

1、参加全程马拉松限20周岁以上（2000年12月31日前出生）。

2、半程马拉松年龄限16周岁以上（2004年12月31日以前出生）,18周岁以下参赛选手需要其监护人或法定代理人签署参赛声明。

3、迷你马拉松年龄不受限制，但12周岁以下（2008年12月31日以后出生）的参赛选手必须由监护人陪同方可参赛。

4、65周岁以上参赛选手必须有直系家属签名的体检证明。

参考资料来源：2020盐城马拉松官网--竞赛规程

高淳马拉松2020路线

高淳马拉松2020路线：

马拉松：丹阳湖南路与淳南路路口（起终点）——右转湖滨大道——固城湖大桥——直行湖滨路——左转迎湖路——水慢城——右转迎湖路——直行固城湖大桥——湖滨大道——左转双湖南路——右转双高路——直行双高路——折返双高路——直行双高路——左转双湖南路——右转湖滨大道——右转丹阳湖南路（终点）。

半程马拉松：丹阳湖南路与淳南路路口（起终点）——右转湖滨大道——固城湖大桥——直行湖滨路——左转迎湖路——水慢城——右转迎湖路——直行固城湖大桥——湖滨大道——左转丹阳湖南路（终点）

健康跑：丹阳湖南路与淳南路路（起终点）——右转湖滨大道——固城湖大桥前——右转湖滨大道——高淳老街南大门。

扩展资料：

赛事处罚办法

组委会将对起点、全程/半程路线、转折点和终点进行录像监控，在比赛期间出现下列问题之一，由组委会视情节轻重分别给予参赛选手取消高淳国际慢城马拉松赛比赛资格、禁赛1-2年及终身禁赛等处罚，并报请中国田径协会追加处罚：

1、以虚假年龄或虚假身份报名；

2、一名选手同时携带2枚以上（包括2枚）芯片参加比赛 (包括男选手携带女选手芯片)；

3、以接力方式完成比赛；

4、不按规定的起跑顺序在非指定区域起跑；

5、起跑有违反规则行为；

6、关门时间到后不听劝阻、不停止比赛或退出比赛后又插入赛道；

7、没有沿规定路线跑完全程，绕近道或乘交通工具途中插入；

8、不按规定要求重复通过终点、未跑完全程私自通过终点及利用其它赛事或往届马拉松赛事号码布或未佩戴号码布和本次比赛芯片领取完赛物品、完赛奖牌；

9、私自涂改、遮挡号码布；

10、不服从赛事工作人员指挥，干扰赛事，聚众闹事、打架斗殴；

11、出现不文明行为（如随地便溺、乱扔垃圾等）；

12、利用虚假信息获取参赛资格或者转让号码布参赛，一经组委会核实确认，比赛发生的一切后果责任自负，且组委会将对转让者、受让者处以高淳国际慢城马拉松赛终身禁赛;

13、其他违反规则规定的行为;

14、严格执行中国田径协会《关于加强中国境内马拉松及相关运动赛事赛风赛纪的管理规定》。

参考资料来源：

南京杯2020高淳国际慢城马拉松赛——2020高淳国际慢城马

百度百科——2020高淳国际慢城马拉松赛

广州马拉松路线2020

2020广州马拉松路线

天河体育中心南广场（起点）—天河路（逆行）—体育东路（南行）—冼村路（南行）—临江大道（东行）—临江大道金融城疏解道折返—临江大道（西行）—猎德大道—花城大道隧道上方折返—猎德大桥—阅江路（东行）—阅江路与会展中路交汇处折返—阅江路（西行）—滨江东路—滨江路折返—滨江路—艺苑路—艺洲路—滨江路（西行）—洪德路（南行）—人民桥—沿江路（东行）—大通路（东行）—谭月街—晴波路—海心沙—海心沙一号桥—临江大道—花城广场（终点）。

扩展资料：

跑马拉松注意事项

1、要注意保持体温

在跑马拉松之前，一定要注意保持体温，不要到了场地以后，过早的脱衣服，而是要保存身体热量，这样做的目的是防止身体没热起来而受伤。

2、赛前要注意预热

当马拉松比赛开赛之前，一定要做适应性训练，比如，可以在比赛开始前30分前进行热身，从而能够提高身体温度，并且提高心脏的适合能力。

3、做好身体的保护

比如一些比较肥胖的人，或者是腿部比较粗壮的人，一定要注意防止皮肤的磨损受伤，尽量在裆部涂抹一些凡士林膏，再有就是要将乳头用创可贴贴上。

参考资料：2020广州马拉松

参考资料：百度百科-2020广州马拉松赛

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