美式橄榄球比赛规则_美式橄榄球经典比赛

欢迎大家！我了解到很多人对于美式橄榄球比赛规则还不是很清楚，所以我将在今天的分享中向大家提供一些关于美式橄榄球比赛规则的重要信息，希望能解决您的疑惑。

1. 橄榄球比赛规则简介
2. 橄榄球规则
3. 玩橄榄对身体素质的要求如何，比赛中有哪些防护措施？
4. 美式足球规则是什么？

橄榄球比赛规则简介

每方队员11人，其中后卫4人、前 锋7人，有替补队员。比赛分4节，每节15分钟，第1、2节之间和第3、4节之间，各休息2分钟，第2、3节之间休息20分钟。比赛在长120码、宽160英尺的场地上进行。端线前10码处各设一球门线，两条球门线之间距离为100码，球门设于端线正中，体制与英式橄榄球相同。美式橄榄球用球较英式橄榄球略小些，球长11至11.5英寸，椭圆的长轴为28至28.5英寸，短轴为21.25至21.5英寸，重14至15英两。

比赛时，队员带球至对方球门前的得分区触地得6分；还可以再踢一次定位球，如踢出的定位球越过对方球门横木，还可以再得1分，其它情况射门均得3分；持球队员被守方挤出端线，守方得2分。当带球队员4次被对方摔倒而未能前进10码时，改由对方并列开球。

橄榄球规则

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玩橄榄对身体素质的要求如何，比赛中有哪些防护措施？

对身体素质的要求非常高；防护措施有肩甲，头盔，护膝，帽子，保护好自己的头部，不要让自己的头部受伤。

美式足球规则是什么？

1、达阵，球员在达阵区内接到传球，或者球员推进带球进入对方端区，单次达阵得6分。

2、射门，通过踢球的方式，将球踢入达阵区后的球门，单次射门得3分。

3、安防，防守方在对方端区截停进攻，防守方得2分。

4、另外，在达阵后还有一次附加分的机会，得分方可以选择在2码线再进攻一次，若达阵可获得2分。或者选择在15码处射门，命中后可得1分。

5、传球、跑球。首先，进攻时向后传球次数不限。其次，在开球线后，进攻方有一次向前传球的机会。

6、进攻方有4次进攻机会，在4次进攻中累计推进超过10码，便可获得新的4次进攻机会。

7、如果进攻方认为在第四次进攻中没有把握推进超过10码，可以选择弃踢，将球踢给对方。对手从接球回跑停止的位置开始反攻。

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