马拉松跑全程世界纪录

您好！关于马拉松跑全程世界纪录，我了解到很多人对其还不甚了解。不过不用担心，我将在本次分享中向大家详细介绍一些关于马拉松跑全程世界纪录的知识，希望能够解答您的疑惑。

1. 马拉松世界纪录是多少？
2. 马拉松跑全程是多少 埃鲁德·基普乔格刷新马拉松世界纪录
3. 马拉松跑全程是多少 女子马拉松世界纪录
4. 马拉松世界纪录男女分别是多少

马拉松世界纪录是多少？

截至2021年2月，马拉松世界纪录分有男子马拉松世界纪录和女子马拉松世界纪录两个纪录。

男子马拉松世界纪录：

2018年9月16日，在柏林马拉松上，33岁的肯尼亚名将基普乔格以2小时01分39秒夺冠并创造了新的马拉松世界纪录。

女子马拉松世界纪录：

2020年9月5日，在捷克布拉格半程马拉松比赛中，肯尼亚选手佩雷斯·杰普契奇尔（peres jepchirchir）打破了女子比赛的世界纪录。她跑出了1小时05分34秒的成绩。

扩展资料：

马拉松跑步技巧

1、不要低头，要抬头，双眼注视前方，这样不会对颈椎造成伤害。

2、跑上坡路时，减小步伐，这样会更轻松。

3、双脚落地要轻快，“下脚”过重会增加骨骼负担，脚落地的时候，膝关节应该略微弯曲。

4、后背应该保持挺直放松。身体前倾是因为身体稳定力量差，此时要尽量挺直，以使肌肉得到锻炼。

5、髋部和腰部不要左右扭动幅度太大，这会增加受伤几率。

6、胳膊弯曲大约90度，跑步时应该“甩开膀子”，让手臂尽量摆开。

7、跑步时，双手自然放松，拳头不要握得太紧，也可以伸开双手，掌心向内。

8、保持双肩放松，否则就会弯腰驼背，更容易疲劳，脖子也更易僵直。

参考资料：

百度百科——马拉松

马拉松跑全程是多少 埃鲁德·基普乔格刷新马拉松世界纪录

马拉松长跑运动是国际上一种很普及，也十分有名的运动项目，每次赛事都能获得许多关注。马拉松跑全程是多少公里呢？全程距离是26英里385码，也就是42.195公里。埃鲁德·基普乔格是马拉松世界纪录的刷新这，他在2018年9月以2小时01分39秒成绩夺冠。

马拉松全程长达42.195公里

说起运动许多人就会想到马拉松，这是一种非常普及的长跑运动比赛，因为路程有点长，对运动员的身体素质要求也非常的高。每次马拉松比赛总是能吸引许多人的目光，跑得好的运动员，也总是能够受到全场的关注，冠军产生时更是能得到全产欢呼。

在马拉松比赛的时候，大家除了关心冠军的产生外，还很在意的就是马拉松世界纪录的刷新。可以说每一次记录的刷新，都是能够被载入运动史的。埃鲁德·基普乔格在2018年9月16日，就以2小时01分39秒夺冠并刷新了马拉松新纪录。

你知道马拉松跑全程是多少里吗？马拉松长跑全程距离是26英里385码，也就是42公里195米。这么长的距离，跑完全程是一件非常不容易的事，对运动员的身体素质要求也非常高。埃鲁德·基普乔格能以那么短的时间跑完全程，受到了许多人的敬佩。

埃鲁德·基普乔格是肯尼亚马拉松运动员，他从19岁就开始在2003年的世界田径锦标赛上，获得了5000米的金牌。他是田坛一颗极为耀眼的新星，在33岁的年纪创下马拉松记录，受到了全世界的瞩目。在2018年12月，他被新华社体育部评为2018年国际十佳运动员。

出来男子马拉松外，女子马拉松也很受关注。英国长跑名将拉德克里夫，是女子马拉松的第一个世界纪录者，2005年她创下2小时17分42秒的成绩，直到2017年4月23日被肯尼亚名将玛丽·凯塔尼，以2小时17分01秒的成绩刷新记录。

马拉松跑全程是多少 女子马拉松世界纪录

1、马拉松全程是42.195公里,马拉松一般人无法完成马拉松,只有经过专业训练的人才能跑完全程。马拉松赛道一般使用城市公路，会经过柏油路、石板路甚至土路，且折返和起伏坡度差异巨大，比赛时间也分布在一年四季，各场比赛的条件差异很大，所以最开始马拉松只有“最好成绩”。

2、为了更好推广马拉松赛事，2004年起，国际田联开始设立马拉松的“世界纪录”。但对于创造“世界纪录”的比赛条件要求苛刻，如距离绝对不能短于42.195公里，赛道距离必须按最短距离原则测量；直线距离须少于50%的长度；起终点的海拔落差坡度不能超过1‰等。不能满足相关条件的赛事所创造的记录将不被国际田联承认。

3、截止到2020年1月，男子马拉松世界纪录为2小时1分39秒。2018年9月16日，肯尼亚著名长跑运动员埃鲁德·基普乔盖在柏林马拉松比赛中以2小时1分39秒夺冠并创造了新的马拉松世界纪录，比原纪录足足提高了78秒。

4、女子马拉松世界纪录：2小时14分04秒。2019年10月13日，在2019年芝加哥马拉松比赛中，肯尼亚著名长跑运动员科斯盖以2小时14分04秒获得女子组冠军，打破尘封16年女子马拉松世界纪录。

马拉松世界纪录男女分别是多少

1、男子：2018年9月16日，在柏林马拉松上，33岁的肯尼亚名将基普乔格以2小时01分39秒夺冠并创造了新的马拉松世界纪录。

2、女子：2020年9月5日，在捷克布拉格半程马拉松比赛中，肯尼亚选手佩雷斯·杰普契奇尔打破了女子比赛的世界纪录，她跑出了1小时05分34秒的成绩。

马拉松： 马拉松长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里（也有说法为42.193公里）。分全程马拉松、半程马拉松和四分马拉松三种。以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。原本马拉松比赛没有设世界纪录，只有世界最好成绩。但国际田联为了刺激公路比赛的发展，决定从2004年1月1日开始，设立马拉松、竞走等公路比赛的世界纪录。选手的身体情况需得到比赛医疗机构的认可，方能参加比赛。北京奥运会马拉松比赛运动员不能随便喝水。

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