马拉松比赛报名_马拉松比赛报名要求

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1. 2022上海马拉松报名条件要求2022上海马拉松报名条件要求
2. 马拉松比赛报名条件
3. 第一次跑半程马拉松怎么报名？
4. 马拉松报名需要准备什么证件？有什么要求吗？

2022上海马拉松报名条件要求2022上海马拉松报名条件要求

2022上海马拉松报名条件要求

(一)参赛年龄和资格

1、参加马拉松比赛者须在2022年12月31日前满20周岁，证明身体健康，坚持长跑锻炼，适宜参加该项比赛。

2、此次赛事仅限为上海市常住人口报名，上海市常住人口包括以下：

(1)上海市户籍人员，须凭身份证报名参赛(含集体户口人员，需凭户口首页及本人户口页);

(2)非上海户籍人员，须凭身份证和上海市居住证报名参赛;

(3)在沪港澳居民，须凭港澳居民来往内地通行证和港澳居民居住证报名参赛;

(4)在沪台湾居民，须凭台湾居民来往大陆通行证和台湾居民居住证报名参赛;

(5)外籍在沪人员，须凭护照、有效签证以及在沪居住满6个月的居住证明报名参赛。

(二)参赛者身体状况要求

路跑运动是一项高负荷、大强度、长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛者身体状况有较高的要求，参赛者应身体健康，有长期参加跑步锻炼的基础。有下列情况者不宜参加上海马拉松：

_先天性心脏病和风湿性心脏病;

_高血压和脑血管疾病;

_心肌炎和其他心脏病;

_冠状动脉病和严重心律不齐;

_血糖过高或过低的糖尿病;

_妊娠;

_比赛日前两周以内患过感冒;

_其它不适合运动的情况。

(三)直通上马跑者报名资格

获得直通资格的跑者须符合2022上海马拉松竞赛规程和报名须知参赛要求，并在规定时间内登陆上马网或上马app完成报名及缴费，如未报名视为放弃资格。直通选手如不符合今年上马报名及参赛要求，组委会将保留其直通资格至2023年(须符合2023年上马报名及参赛条件)。注：直通上马跑者报名成功后，组委会有权根据起点集结区实际承载量安排不同的分区位置。具备直通上马跑者报名资格的要求如下：

*2021上马线上跑100名通过抽签获得直通名额的参赛者。

马拉松比赛报名条件

马拉松比赛报名条件是：年龄要求，健康状况，训练水平，经验和技能以及参赛费用。

1、年龄要求：一般马拉松比赛要求参赛者年龄在18岁以上，且需要在比赛当天年满18岁。

2、健康状况：参赛者需要具备良好的身体健康状况，没有心脏病、高血压、糖尿病等慢性疾病。

3、训练水平：马拉松比赛需要较高的训练水平，参赛者需要具备一定的耐力和速度。

4、经验和技能：参赛者需要具备一定的跑步经验和技能，包括正确的跑步姿势、呼吸技巧、速度控制等。

5、参赛费用：参赛者需要支付一定的报名费用，以获得参赛资格。

一些马拉松比赛还会对参赛者的过往成绩有所要求，或者要求参赛者提供相关的健康证明和体检报告。在报名前，建议参赛者仔细阅读比赛的报名条件和要求，以确保符合比赛的要求并顺利获得参赛资格。

马拉松比赛注意事项

1、充分准备：提前训练，保证身体状态良好，了解比赛路线和规则，熟悉比赛流程。

2、饮食健康：避免高糖、高脂肪食物，保证足够的水分摄入，合理安排饮食时间。

3、穿着舒适：选择合适的运动鞋和服装，避免摩擦和束缚。

4、合理安排时间：根据自身情况和比赛要求，合理安排跑步时间和节奏，避免过度疲劳。

5、注意安全：遵守比赛规则和安全提示，不要在赛道上随意奔跑或闯入禁区，注意避让车辆和其他选手。

6、保持心态平和：不要过于追求成绩和名次，保持心态平和，享受比赛过程。

7、及时补水：在比赛过程中及时补充水分，避免脱水和其他运动损伤。

8、注意保暖：比赛时气温可能较低，注意保暖，防止感冒和其他健康问题。

9、保护环境：不乱扔垃圾，保持赛道和周边环境的清洁和整洁。

第一次跑半程马拉松怎么报名？

第一次跑半马报名条件如下：

1、参赛选手年龄为16--65周岁（参赛年龄以运动员参加比赛当年12月31日年龄为准，出生日期以身份证信息为准，未满18岁需家长签署同意参赛协议）。

2、必须提交一年以内完整的体检证明（务必提供心电图、心肺、血压三项，基础证明）。

3、或至少提交以下任意一项资质证明：三年内半程及以上马拉松完赛证明、10km及以上越野完赛证明、相应的健身教练/教员认证证书（譬如crossft-l1/nsca-cpt）。

历史记录：

1、2010年里斯本半程马拉松比赛中，塔德塞以58分23秒的成绩完赛，创造当时的世界纪录。

2、2018年10月28日，在瓦伦西亚半程马拉松比赛中，基普图姆以58分18秒的成绩完赛，将塔德塞保持了8年之久的半马世界纪录提高了5秒。

3、2019年9月15日进行的哥本哈根半程马拉松比赛中，肯尼亚选手卡姆沃罗以58分01秒的成绩夺冠，将原本的半马世界纪录提升了17秒。

马拉松报名需要准备什么证件？有什么要求吗？

报名年龄：

全程限比赛当年20岁以上（1999年12月31日以前出生）;

半程限比赛当年16岁以上（2003年12月31日以前出生）;

报名费用：

中国籍选手（含港、澳、台）：160元人民币/人

外籍选手：40美元/人

公益和慈善选手：2000元／人

健康要求：

有以下情况者不得参加本次比赛所设各项目比赛：

1. 先天性心脏病和风湿性心脏病患者;

2. 高血压和脑血管疾病患者;

3. 心肌炎和其它心脏病患者;

4. 冠状动脉病患者和严重心律不齐者;

5. 血糖过高或过低的糖尿病患者;

6. 比赛日前两周以内患感冒;

7. 其他不适合运动的疾病患者;

8. 孕妇。

报名限额

马拉松限报20000人，半程马拉松限报10000人。报名名额总计30000名。

2019广州马拉松报名流程：

登录官网注册→阅读参赛声明→填写信息→等待抽签→中签完成缴费→报名成功

关于马拉松比赛报名和马拉松比赛报名的介绍到此为止，希望你能从中获取所需的信息。如果你还想了解更多关于这个话题的内容，请记得保存并关注我们的网站，我们将持续发布相关内容。