乒乓球横拍技术(乒乓球横拍技术大全)

您好！了解乒乓球横拍技术对于很多人来说可能是一个挑战，但请放心，我会在今天的分享中向大家介绍一些关于乒乓球横拍技术的基本知识和进阶内容，希望能够为您提供帮助。

1. 乒乓球的直握拍法的优势和劣势是什么？
2. 乒乓球左手横拍技术

乒乓球的直握拍法的优势和劣势是什么？

直拍的优势：

1、

台内球的处理比较细腻--例如台内搓球，直拍只用一面，手腕一动方向就改变了，而横拍要用两面来处理落在两边的球。

2、发球旋转变化丰富。横拍的握拍使得手腕抖动时不能充分发力，直拍却可以。

劣势：

1、反手不如横拍力量大，相持强。虽然可以横打，问题在于，横打和推挡的比例分配和衔接很难练。

2、正手力量不够大，相持起来费力。如果和横拍的对拉，十有八九是下风。

还有一个不得不注意的问题：直拍无论正反手，都比横拍难练好。

乒乓球左手横拍技术

乒乓球左手横拍技术

乒乓球是我国的国球，每个人都会一些基本的乒乓球技术，下面就是我为您收集整理的乒乓球左手横拍技术的相关文章，希望可以帮到您，如果你觉得不错的话可以分享给更多小伙伴哦！

乒乓球左手横拍技术

1、横板反手快拨 。

两脚平行开立（脚跟稍提起），大约与肩同宽，身体站位离球台约40厘米，将球拍引至前偏左的位置，拍面稍前倾，手腕也要稍内曲，在来球的上升期时，击球的中上部，借助来球的'反弹力，前臂手腕迅速前伸外展，向左前上方发力，快拨来球，击球后，迅速还原准备下一板击球。

2、横板反手攻球 。

站位大约离台50厘米，右脚稍前，身体向左偏斜，向左后引拍，略收腹可以增加引拍幅度，拍面稍前倾，在来球的上升期击球的中上部，击球时以前臂发力为主，上臂辅助发力，手腕控制好板型，向右前上方发力击球，同时要借助一定的腰腿力量，击球后迅速还原，准备下一板击球。

3、横板侧身位下旋发球

左脚在前，右脚在后，当球抛起时，持拍手向右后上方引拍，当球回落至网高时，前臂迅速向左前下方挥动，击球中下部，向底部摩擦，横板手腕由外展至内收，所不同的是身体的侧向位置比正手位置角度更大。

4、横板正手位拉球 。

对左手持拍者，右脚稍前，离台约60厘米，引拍至身体左后下方，击球时快速收缩前臂和手腕，在来球的高点期击球的中部，拉斜线时向左前上方挥动，拉直线时向前上方挥动。

5、横板正手快带弧圈球。

左脚稍前，离台约40厘米，手臂弯曲内旋，拍面前倾，引拍至身体右侧，手臂手腕向左前迎球，腰髋向左转动，球拍高于来球，在来球的上升期，击球中上部，同时借助腰髋的转动，手臂球拍迎球带击。手腕相对稳定，不宜转动，身体重心由右脚移至左脚。

延伸阅读：乒乓球技术口诀

口诀不能罗万象，仅把要点来提供， 速度旋转多变化，有赖触类能旁通。

立足肩宽微提踵，屈膝弯腰莫挺胸， 拍置腹前眼注视，准备移动体放松。

伸掌抛球向上空，球落击法有多种， 上下侧旋擦球面，长短轻急力不同。

“准备姿势”接发球，来球旋转反向送， 上旋推挡下旋搓，长抽短吊争抢攻。

切忌抬肘握拍松，前臂向前向上动， 左脚稍前体右转，倾拍一般击球中。

前臂搁腹臂贴胸，肘为轴心臂腕动， 左脚移后腰左转，倾拍斜击球上中。

推挡多用反手方，动作犹似反手攻， 前臂发力向前下，倾拍推挡球上中。

拍先稍仰后平送，向前摩擦球下中， 手腕配合小臂动，球转不转靠腕动。

判断来球先移动，屈腿转体引拍送， 先仰后平擦球底，向前下作弧形动。

挥拍力向前上冲，薄擦球面位上中， 越薄越转成弧圈，擦面要宽力加重。

倾拍盖住球上中、及时调拍心放松， 削击移拍上而下，短促截球位偏中。

离台抖切球下中，高抛物线前上送， 远吊对方左右角，越高、远、转越成功。

球弹高起莫着急，移位待落额上空， 手臂环转向前压，亦可斜砍球侧中。

拍向右前似击球，手腕突转向左送， 斜擦球左侧力抽，声东击西奏奇功。

对方离台宜短吊，貌似长拍宜轻送， 拍平减力轻递球，竖板轻挡亦可用。

练球切忌丢步法，击球应先步移动， 先动后打是关键，步法混乱手法空。

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