初学打羽毛球教学(初学打羽毛球教学视频)

大家好！对于初学打羽毛球教学的了解程度很多人可能还不够深入，但是不用担心，我会在本次分享中向大家讲解一些关于初学打羽毛球教学的重要概念和实际应用，希望能够帮助您更好地掌握这个话题。

1. 羽毛球反手的高球咋打？我每次为什么只能打到对方的中场偏后？
2. 打羽毛球的学问
3. 练习羽毛球步伐有那些技巧
4. 羽毛球正确的发球方法是什么

羽毛球反手的高球咋打？我每次为什么只能打到对方的中场偏后？

先锻炼你手腕的力量，比如经常和别人比腕力啊，或者用一些较重的拍子练手腕挥拍啊；注意在后场时身体的重心，先后再前；转动腰部时要有力，经常做做仰卧起坐就可以了，最重要的，极限训练法，把一个动作不停地做，精疲力尽也要坚持，达到巅峰才可以突破你的极限。（我是这样练的）呵呵！加油！

打羽毛球的学问

这期表哥继续上干货，聊聊羽毛球的毛片，鸭毛的毛片分为几种？哪种飞行最好？哪种最耐打？毛片等级怎么区分？怎么分辨左手球和右手球？右手球的缺陷有哪些？右手球对比左手球性能上会有什么区别？还有飞行的四个等级

练习羽毛球步伐有那些技巧

羽毛球的步法可以分前场步法、后场步法、中场步法，而练习的时候又再细分为“起动”（第一步）、第二步、第三步，然后再分开正手区，反手区来逐一练习，最后把不同的步法用不同的组合来综合练习（我们平常所说的米字步法）。

那么，开始的时候我们可以先练“起动”。准备移动时，通过小跳借力蹬地，把8个方向的“起动”练出感觉。然后再逐个方向练第二步，当第二步练好了以后，就可以用不同的步法两两结合再去练。熟练了以后就变成三个组合，慢慢向上加。要注意的是，开始的时候以找到感觉为主，不要急于求成，盲目加速。

另外建议你可以查找《羽毛球教学 专家把脉第15集》，有相对详细的说明，希望能对你有所帮助。

羽毛球正确的发球方法是什么

反手发网前球：反手发网前球就是运用反手发球技术把球发至对方发球区内前发球线附近,击球时球拍由后向前推送击球,是球运行的弧线最高点略高于网顶,球拍触球时,拍面呈切削式击球,使球落到对方场区的前发球线附近。如图：

反手发平球：反手发平球与发正手球的球路、角度、落点一样。发球时，球拍的挥动方向也与反手发网前球一样，只是在击球的一刹那，手腕有弹性的击球，拍面与地面的角度接近垂直，将球击到双打后发球线以内的区域。

接发球的站位和姿势

单打站位一般是在离发球线1.5米处。站在右发球区靠近中线的位置；在左发球区则站在中间的位置。这样站的主要是防备对方直接进攻反手部位。一般左脚在前，右脚在后，双脚微屈，收腹含胸，身体重心放在前脚上，后脚脚跟稍抬起。身体半侧向球网，球拍举在身前，双眼注视对方。如图：

双打站位由于双打发球区比单打发球区短0.76米，发高远球易被对方扣杀，所以双打发球多以发网前球为主。接发球时要站在靠近前发球线的地方。双打接发球准备姿势和单打姿势基本相同。只是身体前倾较大，身体重心可前可后，球拍举得高些，在球飞行到网上最高点时击球，争取主动。但是注意对方在右场区发平快球突袭反手部位。

接发各种来球

对方发高远球或平高球时，可用

用平高球、吊球、或杀球还击。一般来说，接发高远球是一次进攻的机会，还击的好，就掌握了主动。一些初学者常因后场技术常因后场技术没掌握好，还击球的质量较差，以致遭到对方的攻击(如图)（虚线为对方发来的高远球，“1”为还击高球；“2”为还击吊球；“3”为还击杀球）。

对方发来网前球时，可用平高球、高远球、放网前球、平推还击；如对方发球质量不好，也可用扑球还击。要洞察对方发网前球的意图，如果是要发球抢攻，而自己的防守能力又不强，那么，就放网前球或平推球还击，落点要远离对方的站位，控制住球，不人对方进攻。当对方连续发球抢攻时，接发球一定要冷静、沉着，若疏忽麻痹，回球质量稍差，就可能让对方抢攻得手（如图）

,对方发来平快球时，可用平推球、平高球还击，以快制快。由于接球方还击的击球点比发球方高，下压的狠些可以夺取主动。其次亦可以高远球还击，以逸待劳。不能仓促还击网前球，因为击球质量稍差，就有可能遭受对方的进攻。

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