游泳教程自由泳(游泳教程自由泳口诀)

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1. 关于自由泳腿
2. 学过蛙泳后想学自由泳,感觉蛙泳不如自由泳有气势,蝶泳怕太难,给个网上的教程,自学
3. 求蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳的视频教程下载
4. 蛙泳的正确泳姿????

关于自由泳腿

自由泳的腿是大腿发力带动小腿，脚背略高出水面，然后下压打腿，类似于抽鞭子一样的发力。那个大学校队同学说的其实没有错，只是因为专业游泳的人其水感，肌肉，配合等各方面的整体感觉比初学者要好，所以所说的方法不一定适合初学者。水花的问题，最理想的是在水下有水花，类似于跳水运动员跳水后从水下泛出的水花，那种在水面噼里啪啦的水花说明打腿时吃水不够，不是最好的。希望我的回答对你有帮助。

学过蛙泳后想学自由泳,感觉蛙泳不如自由泳有气势,蝶泳怕太难,给个网上的教程,自学

学习自由泳的教程，

我个人极力推荐“全浸式”教程，

请至优酷，以“全浸式自由泳”为关键词搜寻便可找到。

至于蝶泳嘛！~~~~是很难，

不过说起气势，不会游蝶泳却又硬游的人，其泳姿最有气势，

满场水花不见前进，水花撞击声怎么都不会远去，

太有气势了，哈哈哈！~~~

想学蝶泳要先学蝶泳腿，想学蝶泳腿就要先懂得蝶泳腿前进的原理，

如附图，请在家中背墙15公分练习，身体波浪起伏时，屁股须每一次都触到墙面才成。

求蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳的视频教程下载

电驴主页www.cerycd.com上有，具体名字记不请了，搜“游泳”吧。

是cctv出的，一共四集，蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳每部一集，讲得很不错，我就是下的这个，电驴下载也非常快。

蛙泳的正确泳姿????

这才是蛙泳正确的泳姿，身体放松，动作优雅，网友：好难学

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