2022东莞马拉松半程_2021东莞马拉松赛事报名

2022东莞马拉松半程可能是一个相对陌生的概念，但是在今天的分享中，我将详细介绍2022东莞马拉松半程的相关知识和学术研究，希望能够帮助大家更加全面地掌握这个主题。

1. 2022苏州环金鸡湖半程马拉松比赛交通管制信息
2. 2022年绍兴马拉松线路
3. 请问2022深圳马拉松按什么时候开始报名
4. 2022肇庆马拉松报名时间

2022苏州环金鸡湖半程马拉松比赛交通管制信息

苏州环金鸡湖半程马拉松在本周日开始举办，在活动举办期间，当地会有交通限行，大家出行的时候尽量还是注意一下，有这些路段是不可以走的哟，一起看看是哪些路段吧。

苏州环金鸡湖半程马拉松

1、开跑时间

4月18日上午7:30举行

2、赛事设置

本次赛事设置两个项目

半程马拉松(21.0975公里)

迷你马拉松(约4.5公里)

赛事规模为20000人

3、赛事路线

赛事起点位于园区文博广场——月光码头

赛事路线环绕国家5a级旅游景区金鸡湖，沿途经过苏州文化艺术中心、苏州国际博览中心、金鸡湖商务区核心地段、李公堤、东方之门、苏州中心等。

4、温馨提示

迷你跑者的终点在赛道4.5km处，届时参加迷你跑项目的跑者右拐进入苏州大道东，半程项目跑者沿月廊街直行。

(沿路将有指示标牌，赛道志愿者也将给参赛者作出指引)

5、公共交通

为配合金马赛事，保障跑者能提前到达赛事现场，苏州轨交一号线在4月18日赛事当天对首班车作出了调整，木渎站首发车时间由原先的5:40提前至5:06，钟南街站首发车时间由6:00提前至5:35，首发车到达“文化博览中心”站(赛事起终点区)的时间为5:45左右。

这些道路临时封闭

比赛从苏州工业园区文博广场-月光码头开始(起点)，经观枫街、现代大道、星湖街、旺墩路、华池街、苏州大道东、月廊街、玉影路、月廊街、苏州大道东、右岸街、思安街、钟园路、锦融街、丰融巷、思安街、钟园路、星湖街、西洲路、融安街、右岸街、星湖街、淞江路、金鸡湖大道、四季路、李公堤路、星州街、星州街折返、星港街、现代大道、观枫街回到苏州工业园区文博广场-月光码头(终点)。

1、比赛期间，以下道路

封闭赛道一侧道路禁止车辆在赛道一侧通行

现代大道(星港街至星湖街段)

星湖街(现代大道至淞江路段)

金鸡湖大道(淞江路至星波街段)

星港街(苏惠路至现代大道路段)

2、比赛期间，以下道路实施全封闭

禁止车辆通行比赛道路禁止车辆停放(含占道停车泊位)

观枫街、旺墩路(星湖街以西段)

华池街(现代大道以南段)

苏州大道东(星湖街以西段)

月廊街、玉影路、右岸街

思安街、钟园路(星湖街以西段)

锦融街、丰融巷、西洲路(星湖街以西段)

融安街、淞江路(星湖街至金鸡湖大道段)

四季路、李公堤商业街

星州街(金鸡湖大道以北段)

3、所有比赛道路自4月18日5:30，实行滚动封闭、分段解除的临时交通管制措施，预计星湖街金鸡湖大道口以前段9:30解除封闭，金鸡湖大道四季路入口以前段10:00解除封闭，全部赛程预计11:15结束并解除封闭

4、因赛事准备工作需要，水阁路段4月17日0:00开始封闭，4月18日13:00解除封闭，苏州大道东(月廊街至现代大道段)，观枫街4月17日22:00开始封闭，4月18日13:00解除封闭

赛前准备

在哪儿跑：在和你比赛地点的相同地形上训练。

吃什么：跑步食谱还是很重要的。尽可能地用新鲜水果和蔬菜代替高加工食品。注意你吃了多少，不要因为多吃了东西而多跑步，也不要过度放纵自己。

跑多少：赛前两周就应该进入调整期，以控制跑量，充分休息为主要目的。你的比赛成绩真的不取决于赛前两周的训练情况。这两周保持你原有的配速，减少跑量，做一些速度训练。划重点：不要自测或者做很强程度的锻炼，这些锻炼会影响你，使你在比赛前变得疲惫。

干什么：比赛前两天，轻松跑步几分钟，或者完全休息一天，然后在前一天跑几公里，让自己放松，做好比赛准备。

另外，你最好在比赛前两天就把行李装好，确保你不会有忘带的东西。

2022年绍兴马拉松线路

2022年绍兴马拉松线路如下：

奥体中心（起点，设在奥体中心东门解放大道上）→（直行）解放大道（镜湖大桥、企业总部园、大滩）→（右转）迪荡湖路→（左转）迪荡湖公园→（直行）群贤路（高教园区）→（右转）解放大道（梅山、镜湖湿地公园）→奥体中心（终点）。

马拉松

马拉松（英文名：marathon）是一项考验耐力的长跑运动，在1896年的首届奥林匹克运动会中已列为正式竞赛项目之一。

马拉松全程距离26英里385码，折合为42.195公里（也有说法为42.193公里），分全程马拉松（full marathon）、半程马拉松（half marathon）和四分马拉松（quarter marathon）三种。其中全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。

2019年10月12日，维也纳的普拉特公园里肯尼亚选手埃鲁德·基普乔格跑出了1小时59分40秒的成绩，最终成绩没有得到国际田联的官方认可。

原本马拉松比赛没有设世界纪录，只有世界最好成绩。但国际田联（iaaf）为了刺激公路比赛的发展，决定从2004年1月1日开始，设立马拉松、竞走等公路比赛的世界纪录。选手的身体情况需得到比赛医疗机构的认可，方能参加比赛。

请问2022深圳马拉松按什么时候开始报名

2022深圳马拉松按12月18日开跑。

2022深圳马拉松，正在中国田径协会、深圳市人民政府的全力支持与指导下，按照12月18日举办的时间节点，开展各项筹备工作。

2022深圳马拉松拟设置马拉松项目15000名（含团体500组），半程马拉松项目15000名，共计30000人（以最后公布为准）。

深圳马拉松2022年路线：

马拉松路线拟从起点深圳市民中心出发、经深南大道、沙河东路、滨海大道、沙河西路、望海路、南山中心路、登良路、科苑南路。

海德三道、沙河西路、深南大道、宝安大道、湖滨西路、梦海大道、前海大道、石竹巷、紫荆西街、金岸中街、前海石公园内部道路、金岸中街、前海大道、听海大道、滨海大道，最后到达终点前海石公园（以最后公布为准）。

半程马拉松路线拟从起点深圳市民中心出发，经深南大道、沙河东路、沙河东路、滨海大道、沙河西路、望海路、南山中心路、登良路、科苑南路，最终到达重点深圳湾文化广场对面（以最后公布为准）。

2022肇庆马拉松报名时间

报名时间: 11月14日10:00– 11月25日24:00,报满即止。

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